Skuteczne sposoby radzenia sobie z sennością

Jest wiele doraźnych sposobów radzenia sobie z sennością za kierownicą, lecz tylko trzy z nich wydają się na tyle skuteczne, aby dojechać do celu, przy czym warto je stosować w miarę możliwości wszystkie podczas podróży. Po pierwsze, warto, kierując, zabrać ze sobą gadatliwego pasażera, który sam ustrzeże się przed zaśnięciem. Jeśli nasz towarzysz będzie prowadził z nami rozmowę, a nie jedynie monologował, stwarza to dużą szansę, że przynajmniej w tym czasie nie zaśniemy. Drugim sposobem jest, kiedy odczuwamy już senność, zatrzymanie się na parkingu, wyjście z samochodu, krótki spacer, parę skłonów. To powinno na jakiś czas zahamować senność, choć oczywiście nie na stałe. Wreszcie trzeci sposób i chyba najskuteczniejszy – również zatrzymać się na parkingu, ale tym razem zdrzemnąć się na chwilę. Taka drzemka, nawet krótka, z reguły przynosi zbawienny efekt. Niezależnie jednak od skuteczności walki z sennością, warto po prostu wyspać się przed długą podróżą, tak długo, jak tylko będziemy w stanie – to na pewno przyniesie najlepszy efekt.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)